鏡

最近、長期間使い込んだ風呂場の鏡を買い替えた。

 

同じサイズのものが

 

ホームセンターにはなかったけれど

 

ネットショップで見つけることができた。

 

以前のものとは違い

 

ハッキリと映るようになった。

 

さて、鏡と言えば

 

あなたは、一日に何回、鏡を見ますか？

 

１０代後半の男性に聞いた

 

あるアンケート調査では

 

平均が１３・７回。

 

中には「１００回以上」という答えも。

 

 

 

 

 

 

 

自分を映す鏡。

 

外見をながめるのもいいが

 

内面を見つめる「鏡」も必要だろう。

 

親や先輩も「鏡」となる。

 

忌憚なく接するなかで

 

自分の姿も見えてくる。

 

真摯な自己省察は

 

成長へのバネとしていくこともできよう。

 

 

 

 

心理学では

 

ストレスを克服していく上で

 

次の五つの大事な点を指摘している。

 

①立ち止まる

 

②見つめる

 

③気づく

 

④選択する

 

⑤成長する。

 

 

 

 

 

何か壁にぶつかったとき

 

まずは立ち止まって

 

自分の内や外を冷静に見つめ直してみる。

 

そこでハッと気づく。

 

そのことをもとに

 

自分の進むべき道を選び

 

壁を乗り越えて成長していくということである。

 

 

 

 

 

 

 

多忙な毎日。

 

気がつけば今年も半分が過ぎようとしている。

 

自分を「見つめる」ための鏡は

 

だれにでも必要だろう。

 

とともに

 

自分を見つめ直す〝時″を

 

一日の生活の中で

 

もつことが大切になってくる。