〝あなたは、一日に何回、鏡を見ますか?″。

 

10代後半の男性に聞いた、あるアンケート調査では、

 

平均が13・7回。中には「100回以上」という答えも。

 

結構見ているのだなあ。

鏡を見る男性のフリーイラスト | フリーイラスト・クラシック(フリクラ)

 

 

自分を映す鏡。外見をながめるのもいいが、

 

内面を見つめる「鏡」も必要だろう。

 

親や先輩も「鏡」となる。

 

忌憚なく接するなかで、

 

自分の姿も見えてくる。

 

真摯な自己省察は、

 

成長へのバネとしていくこともできよう。

 

 

 

心理学では、ストレスを克服していく上で、

 

次の五つの大事な点を指摘している。

 

①立ち止まる

 

②見つめる

 

③気づく

 

④選択する

 

⑤成長する。

 

 

 

何か壁にぶつかったとき、

 

まずは立ち止まって、

 

自分の内や外を冷静に見つめ直してみる。

 

そこでハッと気づく。

 

そのことをもとに、

 

自分の進むべき道を選び、

 

壁を乗り越えて成長していくということである。

 

 

 

多忙な毎日。ストレスの多い社会。

 

自分を「見つめる」ための鏡は、

 

だれにでも必要だろう。

 

とともに、自分を見つめ直す〝時″を、

 

一日の生活の中でもつことが大切になってくる。

 

夏が近づいてきている。

 

ここで一寸立ち止まって

 

鏡の中の自分を見つめてみてはどうだろうか?

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話題は変わって天気の話。

 

来週、宿泊学習に行く小学生がいる。

 

天気予報では雨らしい・・・・・

 

でも、テルテル坊主を作って予報を覆して見せるとのこと。

 

過去にも遠足の雨の予報を晴れに変えた実績もあるそうだ。

 

帰宅後、私も作ってみた。一緒に晴天を祈ろう。

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