毎日コツコツと

最近運動不足気味だ。

 

まずい。

 

何かしなければいけない。

 

 

 

 

 

身体に負荷がかからない状態だと

 

どれほど筋力が低下するかを調べた実験がある。

 

被験者は、ほぼ寝たきりの状態で生活した。

 

実験開始から2週間後

 

太ももの筋肉は14％も減少していたという。

 

1日1％の割合だ。

 

動かなければ身体的機能は衰える。

 

 

 

 

 

 

 

それは「アタマ」も同じだろう

 

毎日学習をして

 

アタマに刺激を与えなければ

 

筋肉と同じように

 

衰えることは間違いない。

 

 

 

 

 

 

昨日は中学1年生の親子勉強会を実施した。

 

そこでも

 

資料を使って説明したけれど

 

学習時間でいえば

 

全国トップレベルの生徒たちは

 

平日では

 

毎日3時間以上学習している。

 

全体の約１０％だ。

 

自分より下を見ないで

 

上を向いて

 

さあ、きょうも動こう！