風邪が流行ってきた

秋から冬へ。

 

この季節、風邪をひく人も少なくない。

 

ことに強い全身症状を引き起こし

 

感染力が強いインフルエンザには要注意である。

 

うちの塾生たちも

 

インフルではないけれど

 

風邪で欠席する生徒が出始めてきた。

 

 

 

 

東京都感染症情報センターは先月末

 

都内のインフルエンザが注意報基準を超えたと発表した。

今後、さらなる流行拡大の可能性があるという。

 

 

 

栄養、睡眠、予防接種で予防するのが効果的だと言われている。

 

予防接種と言えば

 

ストレスの高低が、その効果に影響するという。

 

ブリティッシュコロンビア大学（カナダ）のミラー博士らの研究によれば

 

ストレスが高いと抗体の産生能力が低下し

 

せっかくのワクチンの効力も弱くなるという。

 

しかも、最大のストレスは

 

睡眠不足であることも指摘。

 

睡眠と栄養とワクチンはインフルエンザ対策の重要な鍵。

 

受験生は特に注意していきたい。