健康法
正月休み中。
お正月は、つい食べ過ぎてしまう時期だ。
それに、寒いことを理由にして、つい運動不足になってしまう。
いけないいけない。
ふと、思い出した話がある。
江戸時代の殿様の料理番の話だ。
彼は仕事柄、あらゆる鳥を調理した。
ほとんどの鳥は
胃袋に、いろんなものがたくさん入っている。
ところが
鶴だけは
そうしたことがなかった、と。
過食を戒める創作かもしれないが
〝なるほど、それが長寿の秘訣か″と納得した覚えがある。
スペインのことわざに
「百人の医師を呼ぶより
夜食と夜更しをやめよ」とある。
今年は、鶴を見習いたい。
