風邪

内野塾のエリアでも

 

徐々に風邪が流行り出している。

 

感染対策に本腰を入れる厚生労働省は

 

インフルエンザ予防は

 

栄養、睡眠、予防接種で三位一体だと。

 

今年は

 

うちの塾生の中にも

 

針のない予防接種をしてきた生徒もいる。

 

予防接種と言えば

 

ストレスの高低が、その効果に影響するという。

 

カナダにあるブリティッシュコロンビア大学の研究によれば

 

ストレスが高いと抗体の産生能力が低下し

 

せっかくのワクチンの効力も弱くなるという。

 

しかも

 

最大のストレスは

 

睡眠不足であることも指摘。

 

睡眠と栄養とワクチンはインフルエンザ対策の重要な鍵だ。

 

特に受験生は気をつけてほしい。

 

賢明な知恵で風邪などを未然に防ぎ

 

ラストスパートの日々を送ってもらいたい。